Szkolenie zarządzanie stresem i wypaleniem w branży TSL

 

 

Zakres szkolenia:

OFERTA SZKOLENIOWA - Program budowania odporności psychofizycznej, przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu, zapobiegający eskalacji stresu w miejscu pracy w branży TSL.

 

INFORMACJE OGÓLNE O SZKOLENIU:

Szkolenie "Program budowania odporności psychofizycznej, przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu i zapobiegania eskalacji stresu w miejscu pracy dla branży TSL" to kompleksowy program skierowany do pracowników branży transportu, spedycji i logistyki, którzy pragną rozwijać odporność psychofizyczną, skutecznie przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu i zarządzać stresem w miejscu pracy. Program obejmuje interaktywne zajęcia, praktyczne ćwiczenia oraz indywidualne sesje diagnozy stresu zawodowego.

 

Cele szkolenia:

  • Budowanie odporności psychofizycznej pracowników branży TSL.
  • Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu wśród personelu transportowego.
  • Doskonalenie umiejętności zarządzania stresem w sytuacjach kryzysowych.
  • Kształtowanie zdolności do skutecznego radzenia sobie z trudnymi emocjami.
  • Opanowanie praktycznych narzędzi prewencji eskalacji stresu w miejscu pracy.

 

Korzyści ze szkolenia:

  • Zwiększenie odporności psychofizycznej pracowników branży TSL.
  • Redukcja objawów wypalenia zawodowego.
  • Doskonalenie umiejętności radzenia sobie z sytuacjami kryzysowymi.
  • Poprawa komunikacji interpersonalnej w sytuacjach stresowych.
  • Skuteczne strategie prewencji eskalacji stresu w miejscu pracy.

 

Jak udział w szkoleniu przełoży się na efektywność codziennej pracy?

  • Trening skutecznych technik relaksacyjnych i odprężających.
  • Nauka strategii radzenia sobie z trudnymi sytuacjami w transporcie i logistyce.
  • Doskonalenie umiejętności skutecznego komunikowania się w sytuacjach stresowych.
  • Praktyczne narzędzia zarządzania stresem i emocjami w codziennej pracy transportowej.
  • Indywidualne sesje diagnozy i planowania działań prewencyjnych.

 

Adresaci szkolenia:

  • Kierowcy.
  • Pracownicy działów logistycznych.
  • Specjaliści ds. spedycji.
  • Każdy pracownik branży TSL, który pragnie rozwijać odporność psychofizyczną.

 

Metody szkoleniowe:

  • Interaktywne wykłady i ćwiczenia praktyczne prowadzone przez trenerów
  • Studium przypadków i symulacje sytuacji z życia zawodowego w branży medycznej
  • Indywidualne i grupowe refleksje oraz feedback
  • Diagnoza psychologiczna i omówienie wyników
  • Ćwiczenia indywidualne i grupowe
  • Dyskusje i wymiana doświadczeń
  • Indywidualne konsultacje z trenerami
  • Analiza przypadków

 

PROWADZĄCY:

• Paweł Gębicki (psycholog, trener umiejętności miękkich, diagnosta). Posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu szkoleń i warsztatów z zakresu komunikacji, negocjacji, zarządzania zespołem, rozwiązywania problemów, zarządzania stresem i czasem. Specjalizuje się w diagnozie i rozwoju kompetencji przywódczych.

• Weronika Ławniczak (terapeuta medycyny zintegrowanej, dietetyk, mentor i szkoleniowiec, trener kompetencji miękkich i budowania rezyliencji). Zajmuje się wspieraniem ludzi w osiąganiu harmonii i równowagi w życiu osobistym i zawodowym. Prowadzi szkolenia i warsztaty z zakresu zdrowego stylu życia, odżywiania, relaksacji, medytacji, mindfulness, asertywności, inteligencji emocjonalnej, zarządzania emocjami.

 

ZAKRES SZKOLENIA:

Moduł 1: Zrozumienie stresu pracowniczego w branży TSL

  • Definicja i rodzaje stresu w kontekście pracy w transporcie, spedycji i logistyce.
  • Rola stresu w życiu zawodowym - pozytywne i negatywne aspekty.

 

Moduł 2: Wpływ stresu na efektywność w pracy

  • Analiza konkretnych sytuacji stresowych w pracy TSL.
  • Skutki długotrwałego narażenia na stres.

 

Moduł 3: Strategie radzenia sobie ze stresem w branży TSL

  • Techniki redukcji stresu dostosowane do specyfiki środowiska pracy.
  • Ćwiczenia mindfulness w kontekście codziennych wyzwań pracownika TSL.

 

Moduł 4: Rozpoznawanie wypalenia zawodowego w branży TSL

  • Objawy wczesne i zaawansowane wypalenia zawodowego u pracowników TSL.
  • Czynniki ryzyka związane z wypaleniem w sektorze TSL.

 

Moduł 5: Przebieg diagnozy psychologicznej

  • Indywidualne sesje i omówienie diagnozy z psychologiem.
  • Analiza wyników diagnozy z perspektywy wypalenia zawodowego.

 

Moduł 6: Skuteczna komunikacja w dynamicznym środowisku logistycznym

  • Techniki skutecznej komunikacji w zespole logistycznym.
  • Budowanie efektywnych relacji w pracy.

 

Moduł 7: Samoopieka i wsparcie społeczne w transporcie, spedycji i logistyce

  • Znaczenie dbania o własne zdrowie psychiczne i fizyczne.
  • Budowanie wsparcia społecznego w środowisku pracy.

 

Moduł 8: Studium przypadku i warsztaty w kontekście branży TSL

  • Analiza przypadków związanych z wypaleniem zawodowym w branży TSL.
  • Warsztaty praktyczne dotyczące radzenia sobie ze stresem.

 

Moduł 9: Plan działań indywidualnych i podsumowanie

  • Tworzenie indywidualnego planu radzenia sobie ze stresem i wypaleniem w branży TSL.
  • Otwarta dyskusja, pytania i podsumowanie.

 

Dodatkowe informacje:

W trakcie szkolenia uczestnicy otrzymają narzędzia do skutecznego radzenia sobie z wypaleniem zawodowym w sektorze TSL, co przyczyni się do poprawy atmosfery i efektywności pracy w zespole.

 

Podsumowanie:

Szkolenie "Zarządzanie stresem i wypaleniem w branży TSL" to dedykowany program dla pracowników transportu, spedycji i logistyki. Uczestnicy zdobędą praktyczne narzędzia do skutecznego radzenia sobie ze stresem oraz unikania wypalenia zawodowego w dynamicznym środowisku pracy logistycznej.

 

Czas szkolenia: 15h

Szkolenie prowadzone przez 2 trenerów

Szkolenie dla grup od 10-12 osób w formie stacjonarnej

Dla grupy powyżej 12 osób – cena ustalana indywidualnie

 

CENA SZKOLENIA OBEJMUJE:

 

  • Materiały szkoleniowe.
  • Przerwy kawowe.
  • Indywidualne sesje diagnozy psychologicznej.
  • Certyfikat ukończenia szkolenia.

 

CENA SZKOLENIA NIE OBEJMUJE:

 

  • Zakwaterowania w hotelu (możemy zorganizować szkolenie w wybranym miejscu i zająć się całą organizacją)
  • Kosztu dojazdu do miejsca szkolenia
  • Koszty cateringu na miejscu

 

Trenerzy

⦁ 21 lat doświadczenia w przeprowadzaniu szkoleń

⦁ Ponad 1000 przeszkolonych osób

⦁ Doświadczenie w różnorodnych grupach docelowych

⦁ Ponad 2500 diagnoz psychologicznych

 

Dostarczamy profesjonalne rozwiązania szkoleniowe, które tworzone są w oparciu o wiedzę i doświadczenie zdobyte podczas dziesiątek przeprowadzonych projektów doradczych i szkoleniowych. Trenerzy to eksperci i jednocześnie praktycy posiadający zarówno doświadczenie biznesowe jak i umiejętności trenerskie.

 

Cena pakietu

1200 zł za osobę

Zadzwoń i zamów szkolenie z wypalenia zawodowego dla pracowników branży budowlanej tel. 798 613 024

 

Trenerzy
Paweł Gębicki
Psycholog, trener umiejętności miękkich, diagnosta.

Weronika Ławniczak

Terapeuta medycyny zintegrowanej, dietetyk, mentor i szkoleniowiec, trener kompetencji miękkich i budowania rezyliencji.

O mnie
W 2002 roku ukończyłem Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS w Warszawie tytułem Magistra Psychologii.
W 2004 ukończyłem Podyplomowe Studium "Kompetencje Psychologiczne i Negocjacyjne w Firmie" w Szkole Głównej Handlowej.

Posiadam doświadczenie zawodowe w pracy z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi. Prowadzę własny gabinet psychologiczny a doświadczenie zdobywałem pracując w ośrodkach wsparcia dla osób z niepełnosprawnością, rehabilitacji uzależnień i podwójnej diagnozy, samopomocy środowiskowej, domach pomocy społecznej, ośrodkach pomocy społecznej, placówkach oświatowych, instytucjach samorządowych i organizacji pozarządowych a także w korporacjach zajmując się HR, rekrutacją, zarządzaniem projektami dla branży IT, NGO a także społecznymi pod patronatem Prezydenta RP.

Odbyłem kilkadziesiąt szkoleń z zakresu psychologii i biznesu. Wdrażam własne programy szkoleniowe na zlecenie (m. in. budowanie zespołu, konflikty, asertywność, negocjacje, zarządzanie czasem, kreatywność, kompetencje interpersonalne, problematyka wypalenia zawodowego, itp.). Jestem mediatorem w sprawach karnych oraz rodzinnych. Zajmuję się również doradztwem zawodowym dla absolwentów szkół w tym także szeroko pojętą diagnozą psychologiczną. Posiadam wieloletnią praktykę pracy z osobami ze służb mundurowych (Straży Pożarnej, Policji zajmując się problemem stresu w pracy, po stracie, wypalenia zawodowego, adaptacji do zmiany itp.).

Specjalizuję się także w pracy z nabywania motywacji do zmiany, radzenia sobie z nawykami oraz pomocy osobom w sytuacji konfliktu okołorozwodowego współpracując z kancelariami prawnymi. Obecnie prowadzę dwa projekty startupowe z branży HRTech i E-commerce.
Prywatnie interesuję się elektroniką oraz sztuką dobywania miecza (Iaido). Jestem też członkiem Mensy.
Współpracuję z:
Publikacje
Publikacja mojego autorstwa jest częścią książki "Dla dobra dziecka", która będzie wydana w 2023 i dotyczy wizji dziecka jaką mają współcześni rodzice oraz koncepcji jego wychowania, także filozofii wychowania i kształcenia, jaką każdy z nas – dorosłych – „ma” w swojej głowie, a niektórzy także w sercu. Zapraszam do czytania.

Kontakt
Dojeżdżam do klienta na terenie całego powiatu otwockiego oraz Warszawy. Dla klientów z powiatu mińskiego, grójeckiego, piaseczyńskiego, pruszkowskiego, legionowskiego i wołomińskiego do ceny spotkań będzie doliczona dopłata za dojazd (od 50zł do 100zł w zależności od odległości).
Dla klientów spoza granicy Polski możliwe sesje online.

Dane kontaktowe

Telefon
798 613 024

Nr konta: 64 1020 1097 0000 7802 0127 5064


Email
psycholog@pggp.pl


Wizyty możliwe są codziennie w godzinach 10.00-22.00 po uprzednim umówieniu. Ostatnie możliwe spotkanie o godzinie 20.00.

Każda wizyta umawiana jest telefonicznie lub poprzez email.
Wyślij zapytanie bezpośrednio z urządzenia mobilnego skanując QRkod poniżej
Copyright © 2023 Paweł Gębicki