Szkolenie z wypalenia zawodowego dla pracowników branży informatycznej
Zakres szkolenia:
OFERTA SZKOLENIOWA - Program budowania odporności psychofizycznej, przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu, zapobiegający eskalacji stresu w miejscu pracy w branży informatycznej.
INFORMACJE OGÓLNE O SZKOLENIU:
Szkolenie "Program budowania odporności psychofizycznej, przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu i zapobiegania eskalacji stresu w miejscu pracy dla branży IT" to kompleksowy program stworzony specjalnie dla pracowników sektora IT, którzy chcą rozwijać odporność psychofizyczną, skutecznie przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu oraz zarządzać stresem w dynamicznym otoczeniu technologicznym.
Cele szkolenia:
- Odporność na zmienne warunki pracy: Rozwijanie umiejętności dostosowywania się do szybko zmieniającego się środowiska IT.
- Zarządzanie projektem życie-praca: Uczenie skutecznych strategii balansowania życia zawodowego z prywatnym w obszarze IT.
- Efektywne radzenie sobie z presją czasu: Doskonalenie technik radzenia sobie z krótkimi terminami w projektach IT.
- Budowanie zdrowych relacji zespołowych: Rozwijanie umiejętności komunikacji i współpracy w dynamicznym środowisku pracy IT.
- Strategie przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu: Zapoznanie z praktycznymi narzędziami prewencyjnymi dla pracowników branży IT.
Korzyści ze szkolenia:
- Efektywniejsza praca w zespole: Poprawa współpracy i komunikacji, co przekłada się na lepsze wyniki projektów IT.
- Redukcja objawów wypalenia zawodowego: Doskonalenie umiejętności radzenia sobie z presją i stresem, zmniejszając ryzyko wypalenia.
- Zwiększenie produktywności: Opanowanie strategii zarządzania czasem i projektem, co przekłada się na efektywność codziennej pracy w IT.
- Podniesienie poziomu zaangażowania zawodowego: Motywowanie pracowników do aktywnego uczestnictwa w projekcie IT poprzez rozwijanie umiejętności i dostarczanie narzędzi do samorozwoju.
- Lepsze radzenie sobie ze stresem: Zapoznanie z praktycznymi technikami relaksacyjnymi i odprężającymi dostosowanymi do specyfiki pracy w branży IT.
Jak udział w szkoleniu przełoży się na efektywność codziennej pracy?
- Doskonalenie umiejętności technicznych: Integracja wiedzy psychologicznej z umiejętnościami technicznymi, co przekłada się na bardziej kompleksowe podejście do wykonywanych zadań IT.
- Lepsze zarządzanie sobą w sytuacjach stresowych: Skuteczne radzenie sobie ze stresem pozwoli pracownikom IT utrzymać klarowność myślenia i podejmować trafne decyzje, nawet w trudnych momentach.
- Wzrost zaangażowania pracowników: Poprawa samopoczucia i zadowolenia zawodowego, co przekłada się na większe zaangażowanie w codzienną pracę.
- Rozwinięcie zdolności analitycznych: Doskonalenie umiejętności analizy sytuacji oraz skutecznego podejmowania decyzji w dynamicznym środowisku IT.
- Kreowanie pozytywnej atmosfery pracy: Budowanie korzystnego klimatu organizacyjnego sprzyjającego efektywnej pracy zespołowej w branży IT.
Adresaci szkolenia:
- Programiści, analitycy systemowi, testerzy.
- Kierownicy projektów IT.
- Specjaliści ds. obsługi klienta w sektorze IT.
- Każdy pracownik branży informatycznej pragnący rozwijać umiejętności psychofizyczne.
Metody szkoleniowe:
- Interaktywne wykłady i ćwiczenia praktyczne prowadzone przez trenerów
- Studium przypadków i symulacje sytuacji z życia zawodowego w branży medycznej
- Indywidualne i grupowe refleksje oraz feedback
- Diagnoza psychologiczna i omówienie wyników
- Ćwiczenia indywidualne i grupowe
- Dyskusje i wymiana doświadczeń
- Indywidualne konsultacje z trenerami
- Analiza przypadków
PROWADZĄCY:
• Paweł Gębicki (psycholog, trener umiejętności miękkich, diagnosta). Posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu szkoleń i warsztatów z zakresu komunikacji, negocjacji, zarządzania zespołem, rozwiązywania problemów, zarządzania stresem i czasem. Specjalizuje się w diagnozie i rozwoju kompetencji przywódczych.
• Weronika Ławniczak (terapeuta medycyny zintegrowanej, dietetyk, mentor i szkoleniowiec, trener kompetencji miękkich i budowania rezyliencji). Zajmuje się wspieraniem ludzi w osiąganiu harmonii i równowagi w życiu osobistym i zawodowym. Prowadzi szkolenia i warsztaty z zakresu zdrowego stylu życia, odżywiania, relaksacji, medytacji, mindfulness, asertywności, inteligencji emocjonalnej, zarządzania emocjami.
Zakres szkolenia:
Czym jest wypalenie zawodowe i jak je odczuwamy:
- Definicja wypalenia zawodowego oraz omówienie objawów i konsekwencji.
- Rozpoznawanie sygnałów wczesnego wypalenia wśród pracowników branży informatycznej.
Diagnoza indywidualna
- Diagnoza psychologiczna jako narzędzie oceny poziomu wypalenia zawodowego.
- Indywidualne sesje i omówienie diagnozy z psychologiem.
Czynniki psychologiczne wpływające na poczucie wypalenia:
- Nadmierna presja czasowa i wyzwanie utrzymania tempa zmian technologicznych.
- Monotonia zadań i brak satysfakcji z osiągnięć.
- Wykorzystywanie umiejętności komunikacji interpersonalnej w pracy zespołowej.
Toksyczna praca i jak się z niej wyzwolić:
- Rozpoznawanie toksycznych zachowań w zespole i organizacji.
- Techniki zarządzania stresem w dynamicznej branży informatycznej.
- Współpraca i komunikacja jako narzędzia eliminacji toksyczności.
Czynniki przeciwdziałające wypaleniu zawodowemu:
- Wspieranie zdrowych relacji między pracownikami.
- Znaczenie wyznaczania celów i celebracji osiągnięć.
- Tworzenie równowagi między pracą a życiem prywatnym w branży IT.
Studium przypadku i warsztaty:
- Analiza rzeczywistych sytuacji z pracy informatyków związanych z wypaleniem.
- Ćwiczenia praktyczne z technik radzenia sobie ze stresem i budowania motywacji.
Dyskusja i wnioski końcowe:
- Podsumowanie omówionych zagadnień i praktycznych narzędzi.
- Udzielanie odpowiedzi na pytania uczestników.
Dodatkowe informacje:
W trakcie szkolenia uczestnicy otrzymają narzędzia do skutecznego radzenia sobie z wypaleniem zawodowym w sektorze IT, co przyczyni się do poprawy atmosfery i efektywności pracy w zespole.
Podsumowanie:
Szkolenie "Wypalenie zawodowe w branży informatycznej" to kompleksowy program, który pozwoli pracownikom skutecznie zarządzać stresem i wypaleniem zawodowym, budować zdrowe relacje w zespole oraz rozwijać umiejętności radzenia sobie z trudnościami. Udział w szkoleniu to inwestycja w dobrostan pracowników i efektywność pracy całego zespołu.
Czas szkolenia: 15h
Szkolenie prowadzone przez 2 trenerów
Szkolenie dla grup od 10-12 osób w formie stacjonarnej
Dla grupy powyżej 12 osób – cena ustalana indywidualnie
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE:
- Materiały szkoleniowe.
- Przerwy kawowe.
- Indywidualne sesje diagnozy psychologicznej.
- Certyfikat ukończenia szkolenia.
CENA SZKOLENIA NIE OBEJMUJE:
- Zakwaterowania w hotelu (możemy zorganizować szkolenie w wybranym miejscu i zająć się całą organizacją)
- Kosztu dojazdu do miejsca szkolenia
- Koszty cateringu na miejscu
Trenerzy
⦁ 21 lat doświadczenia w przeprowadzaniu szkoleń
⦁ Ponad 1000 przeszkolonych osób
⦁ Doświadczenie w różnorodnych grupach docelowych
⦁ Ponad 2500 diagnoz psychologicznych
Dostarczamy profesjonalne rozwiązania szkoleniowe, które tworzone są w oparciu o wiedzę i doświadczenie zdobyte podczas dziesiątek przeprowadzonych projektów doradczych i szkoleniowych. Trenerzy to eksperci i jednocześnie praktycy posiadający zarówno doświadczenie biznesowe jak i umiejętności trenerskie.
Cena pakietu
1200 zł za osobę
Zadzwoń i zamów szkolenie z wypalenia zawodowego dla pracowników branży informatycznej tel. 798 613 024
